Atendimento particular • Consulte a possibilidade de reembolso com sua operadora.

4 dicas de Fisioterapia Pélvica para cuidar da sua saúde íntima

Falar sobre saúde pélvica ainda gera muitas dúvidas.
No consultório da CPA Fisioterapia, em Campinas, é comum atender mulheres que convivem há anos com escapes de urina, dor pélvica ou desconfortos íntimos acreditando que esses sintomas são normais.

A verdade é que pequenos hábitos podem fazer diferença na prevenção de disfunções do assoalho pélvico e na qualidade de vida.

Neste artigo, a fisioterapeuta Dra. Kátia Aranha compartilha quatro orientações simples que ajudam a cuidar melhor da sua saúde pélvica.

1. Não normalize sintomas como escape de urina ou dor

Muitas mulheres acreditam que perder urina ao tossir, rir ou praticar exercícios faz parte da idade ou do pós-parto.

Esses sintomas merecem avaliação, pois podem indicar alterações no assoalho pélvico.

2. Conheça o funcionamento do seu assoalho pélvico

O assoalho pélvico participa do controle urinário, intestinal, da função sexual e sustenta órgãos importantes como bexiga, útero e intestino.

Entender como essa musculatura funciona ajuda a identificar sinais de que algo não está bem.

Neste vídeo, a fisioterapeuta Dra. Kátia Aranha compartilha 4 dicas sobre a saúde pélvica.

3. Nem sempre fortalecer é a solução

Um dos maiores mitos é acreditar que qualquer exercício fortalece o assoalho pélvico.

Existem mulheres que apresentam excesso de tensão muscular e, nesses casos, o tratamento é diferente.

Por isso, a avaliação individualizada é fundamental.

4. Procure ajuda antes que o problema aumente

Quanto mais cedo uma disfunção é identificada, maiores são as chances de tratamento com fisioterapia pélvica.

Não espere os sintomas interferirem na sua rotina para buscar ajuda.

Contato

Se você mora em Campinas ou Jundiaí e apresenta sintomas relacionados ao assoalho pélvico, agende uma avaliação na CPA Fisioterapia.

AGENDAR UMA AVALIAÇÃO

Atendimento particular
Consulte a possibilidade de reembolso com sua operadora.

Perguntas frequentes

Quando devo procurar uma fisioterapeuta pélvica?

Sempre que houver sintomas como escape de urina, dor pélvica, dor durante as relações ou desconfortos relacionados à gestação, pós-parto ou menopausa.

A fisioterapia pélvica é apenas para mulheres?

Não. Homens também possuem assoalho pélvico e podem apresentar disfunções, embora a especialidade seja bastante procurada para a saúde da mulher.

A fisioterapia pélvica ajuda na incontinência urinária?

Sim. Após uma avaliação individualizada, o tratamento pode contribuir para melhorar o controle urinário e a qualidade de vida.

Toda mulher precisa fortalecer o assoalho pélvico?

Não necessariamente. Algumas mulheres apresentam excesso de tensão muscular. A conduta depende da avaliação realizada pela fisioterapeuta.

Outros Artigos